現在の状況を、「末期の眼」で観る…
これは、迷いに直面している友人にも勧めることがあります。
『死のワーク』としてセミナーで行ったことがありますが、
セラピーとして行う場合があります。
また、セラピールームで行うまでもなく、
自身でおできになるようでしたら、なさってご覧ください。
「間もなく息を引き取る」場面に仮に自分を置いて、その時の気持ちで、
＊人生を通して何を大事にしたいか、
それを大事にしなかったら、死に臨んでどんな気持ちになるか
＊失いたくないもの、失ってはいけないもの(価値観)の識別
＊どんな気持ちで人生を終えたいか、それであれば今、何を選択するか
自問してみましょう。
『末期の視点』が気づきを与え、自分を導いてくれるかもしれません。
その後、「間もなく息を引き取る」場面をきっぱりと解除して、
「生きていく自分」に意識を切り替えてください。
